Pickel schnell loswerden: 18 Tipps und Tricks zur Bekämpfung von Akne

Wir haben Derms gebeten, alle Dos & Don'ts zur Bekämpfung von Ausbrüchen aufzuschlüsseln. wie man pickel loswird

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Es gibt nichts Schöneres, als mit einem frischen Ausbruch aufzuwachen, der Sie dazu bringt, hektisch zu googeln, wie Sie Pickel schnell loswerden. Akne scheint immer zu den schlimmsten Zeiten aufzutreten: wenn Sie nicht die Zeit oder Geduld haben, ihren Lebenszyklus eine Woche lang abzuwarten und Sie sie einfach sofort verschwinden lassen müssen. Egal, ob Sie sich entscheiden, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen und mit der Auswahl zu beginnen (eine schlechte Idee, auf die wir weiter unten näher eingehen werden) oder Instagram nach einer Allheilmittel-Behandlung trollen, es ist eine natürliche Reaktion, Akne loswerden zu wollen schnell. Aber es gibt definitiv einen richtigen Weg – und viele häufige Fehler, von denen Experten Ihnen sagen werden, dass Sie sie vermeiden sollten.

Wenn Sie nach einer Strategie suchen, um einen Akneschub in dieser Sekunde zu beruhigen, haben wir Sie. Wir haben mit Top-Dermatologen gesprochen, um herauszufinden, was genau zu tun ist, wenn Akne auftritt und Sie es sehr eilig haben, sie loszuwerden. Lesen Sie weiter für die Dos & Don'ts zur Linderung von Entzündungen und zur Heilung gereizter Haut.

1. Eis den Pickel.

Wenn Sie es mit einem roten, entzündeten Pickel zu tun haben, gehen Sie zu Ihrem Gefrierschrank, anstatt zu versuchen, ihn zu zerplatzen. Das direkte Auftragen von Eis auf die Hautunreinheiten hilft, Entzündungen zu verringern und die Größe und Sichtbarkeit des Flecks zu reduzieren, sagt eine prominente Gesichtsbehandlungsexpertin Candace Marino . Wickeln Sie einen Eiswürfel in ein dünnes Tuch und legen Sie ihn drei bis vier Minuten lang auf die betroffene Stelle. Im Laufe des Tages wiederholen, um Schmerzen zu lindern und Schwellungen vorübergehend zu reduzieren. Marino empfiehlt auch, etwas Hydrocortison-Creme aufzutupfen, um Rötungen und Schwellungen zu reduzieren.



2. Tragen Sie eine Paste aus zerkleinertem Aspirin auf.

Aspirin enthält Salicylsäure , die nach allen Berichten ein erstklassiger Akne-Bekämpfer ist. Das Auftragen einer Paste aus Aspirin entfernt sofort überschüssiges Fett und abgestorbene Haut. Mit anderen Worten, es hilft, Ihre wütenden Poren zu befreien und auszutrocknen, während gleichzeitig Schwellungen und Rötungen reduziert werden. Es ist eines der Hausmittel, das Dermatologen empfehlen, und es hilft sogar, Schmerzen an der Anwendungsstelle zu lindern. Um die Paste herzustellen, zerdrücke ein Aspirin mit einem Löffel und schwenke es mit ein paar Tropfen Wasser. Dann direkt auf den Pickel auftragen.

3. Wählen Sie nicht Ihr Gesicht.

Wenn Sie Erwachsenenakne haben, wissen wir, dass Sie diese bereits gehört haben. Aber nach Josh Zeichner, M.D. , Direktor der kosmetischen und klinischen Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City, neigt das Pflücken dazu, mehr Schaden als Nutzen zu verursachen. Es kann zu einem Hauttrauma führen, das Zeichner nennt, was wiederum zu Entzündungen, Infektionen und möglicherweise einer Narbe führt. Übersetzung: Flecken werden nicht nur nicht schnell beseitigt, sondern es dauert auch doppelt so lange, bis sie verschwinden.

Wenn sich Ihr Pickel zuspitzt und Sie den Drang, ihn aufzudrücken, nicht stoppen können, befolgen Sie die von Profis genehmigten Richtlinien, wie Sie Ihre eigenen Pickel sicher und hygienisch aufdrücken können. (Eine noch einfachere Lösung: Schlagen Sie vor dem Schlafengehen einen unserer Lieblings-Akne-Pflaster auf und wachen Sie mit einem dramatisch verringerten Pickel auf.)



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4. Übertrocknen Sie den betroffenen Bereich nicht.

Es ist nicht die Chemikalie, die Sie verwenden; Es ist die Menge, die Sie verwenden, sagt Neal Schultz, M. D. , ein NYC-Derm. Die Leute denken, wenn ein bisschen Salicyl- oder Glykolsäure gut ist, ist mehr besser, sagt er. Es kommt so weit, dass der Wirkstoff die Haut reizt, sie schuppig und schuppig und rot macht. Um Reizungen vorzubeugen, versuchen Sie eine niedrigere Konzentration des Wirkstoffs, wenn Sie bereits ausgebrochen sind. Zeichner empfiehlt, Ihr Etikett auf eine Konzentration von . zu überprüfen Benzoylperoxid rund 2,5%. Eine, die wirklich funktioniert: Paula's Choice Clear Regular Strength Daily Skin Clearing Treatment .

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5. Tonen Sie den Toner ab.

Bei einer, sagen wir mal, Kraftstörung können Adstringentien die Hautbarriere stören und zu Entzündungen und Reizungen führen, sagt Zeichner. Es sei denn du hast sehr fettige Haut, überspringen Sie den Pickel selbst, wenn Sie diesen Schritt in Ihrer Hautpflegeroutine durchführen. (Und in diesem Fall ein sanfter Toner wie Das Thermalwasser von Avene – oder einer dieser besten Toner – ist Ihre sicherste Wahl.)

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6. Verwenden Sie Make-up mit Salicylsäure.

Das Auftragen von Make-up über einen Ausbruch scheint ein notwendiges Übel zu sein: Sie möchten den fraglichen Täter natürlich verstecken, aber es kann sich anfühlen, als ob Sie ihn auch ersticken. Bestimmte Formeln können jedoch tatsächlich Pickel behandeln und gleichzeitig eine Abdeckung bieten. Salicylsäure ist ein häufiger Bestandteil von Akne, der bei der Vorbeugung oder Behandlung von Pickeln nützlich ist und in mehreren Make-up-Marken zu finden ist, sagt Rachel Nazarian, M. D. , Dermatologe bei Schweiger Dermatology in New York City. Clinique Akne-Lösungen Flüssiges Make-up ist aber aus gutem Grund ein Klassiker ELF. Kosmetik Akne-Bekämpfungs-Foundation macht für eine große Budget-Wahl. Für Ausbesserungen probiere auch einen Concealer damit aus, wie It Cosmetics Bye Bye Breakout Volldeckender Concealer .



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7. Ändern Sie Ihren Kissenbezug.

Wir hassen es, Wäsche zu Ihrer To-Do-Liste hinzuzufügen, aber Ihre Kissen sauber zu halten, ist ein Top-Schönheitsgeheimnis. Kissenbezüge können Schmutz, Öl und Bakterien aus unseren Gesichtern, Haaren und der Umgebung anhaften und zu einem Nährboden für Akne werden. Tauschen Sie Ihren Kissenbezug mindestens einmal pro Woche aus, um das Risiko von Ausbrüchen zu verringern. (Behandeln Sie Ihre Gesichtsmasken auf die gleiche Weise und tauschen Sie sie aus oder waschen Sie sie so weit wie möglich, um die Bildung von Masken zu verhindern. Dito für das Waschen Ihrer Makeup Bürsten .)

8. Tragen Sie kein Make-up mit porenverstopfenden Inhaltsstoffen.

Bei all der Salicylsäure da draußen gibt es bestimmte Inhaltsstoffe, von denen man sich fernhalten sollte. Menschen, die an Akne leiden, sollten Make-up vermeiden, das Mineralöl oder Lanolin enthält, sagt Nazarian. Diese Inhaltsstoffe sind komedogen, was bedeutet, dass sie mit hoher Wahrscheinlichkeit die Poren verstopfen und Akne auslösen. Überprüfen Sie die Etiketten, um sicherzustellen, dass Ihre Teintprodukte beides nicht enthalten.

9. Überlagern Sie Ihre Schönheitsprodukte richtig.

Kein Wunder, wenn Ihr Instinkt darin besteht, Ihren Pickel einfach mit so viel Concealer zu bedecken, wie Sie in die Hände bekommen können. Aber um ein Zit zu zappen, ist es besser, wenn Sie zuerst ein paar Schritte befolgen. Beginnen Sie mit einem sauberen Gesicht und tragen Sie eine dünne Schicht ölfreier Feuchtigkeitscreme auf [wir mögen Neutrogena ölfreie tägliche Feuchtigkeitscreme ] und dann eine kleine Menge Akne-Medikamente auf Ihr gesamtes Gesicht, sagt Nazarian. Sie ist ein Fan von Gelen mit Adapalen, da sie die Hautzellen regulieren, um ein Verstopfen der Poren zu verhindern. Ihr Favorit ist ProactivMD Adapalen-Gel 0,1% , die sie feststellt, lässt sich sehr schön unter dem Make-up auftragen.

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10. Verlieren Sie nicht den Überblick über Ihre auslösenden Lebensmittel.

Ist Schokolade Ihr Feind? Werden McDonald's-Läufe bis spät in die Nacht besser für Ihre Haut? Diese sogenannten Trigger-Lebensmittel betreffen nicht jeden, aber Schultz warnt davor, im Auge zu behalten, ob bestimmte Lebensmittel dazu neigen, mit plötzlichen Ausbrüchen zu korrespondieren. (Zum Beispiel gab es in letzter Zeit einen Zusammenhang zwischen Magermilch und Akne.) Der schwierige Teil ist natürlich, alles zu vermeiden, was Ihre Haut krampfhaft macht.

11. Widerstehe dem Drang zu drücken.

Es ist nie eine gute Idee, einen Pickel auszudrücken, sagt Elizabeth Tanzi, M. D. , Gründer und Direktor von Capital Laser and Skin Care und klinischer Assistenzprofessor am George Washington University Medical Center. Was ist in Ordnung? Ziehen Sie einen großen Pickel heraus, sobald der Whitehead durch Ihre Haut stößt. Tanzi empfiehlt, einen Waschlappen mit heißem – aber nicht kochendem – Wasser zu verwenden, um den Eiter zu entfernen, bevor Sie Ihre Fleckenbehandlung anwenden.

12. Glauben Sie nicht jeden DIY-Hack, den Sie sehen.

Während es verlockend ist, ein Allheilmittel aus den Trockenmitteln zu mischen, die Sie im Haus haben, sagt Tanzi, dass sie viele Irritationen durch DIY-Hautpflegeprodukte sieht. Selbst Zahnpasta ist nicht das Heilmittel, das sie als Teenager war. Laut Zeichner wird Triclosan (der Inhaltsstoff in Zahnpasta mit antimikrobiellen Eigenschaften) heutzutage nur noch selten verwendet. Aber wenn du sind zur Not und müssen es selbst basteln, hier sind einige Tipps, die tatsächlich legitim sind – und derm-zugelassen sind.

13. Entscheide dich nicht für einen stärkeren Reiniger.

Es scheint eine offensichtliche Lösung zu sein, Ihre übliche Gesichtswäsche gegen etwas Härteres auszutauschen. Nicht ganz. Ihr Reiniger muss sanft sein, damit topische Produkte in Ihre Haut eindringen können, sagt Schultz. Bleiben Sie am besten bei Ihrer normalen Hautpflege mit einem feuchtigkeitsspendenden Reinigungsmittel wie CeraVe Feuchtigkeitsspendende Gesichtsreinigung , bis der Ausbruch verschwindet, dann gehen Sie zu einem Dermatologen, wenn Sie denken, dass Sie einen Vollzeit-Akne-Reiniger benötigen.

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14. Ziehen Sie Zinkpräparate in Betracht.

Nicht alle Nahrungsergänzungsmittel haben wissenschaftliche Unterstützung, wenn es um die Behandlung von Akne geht, aber Zink zeigt vielversprechende Ergebnisse. In einer Doppelblindstudie Beim Vergleich von Zink mit dem verschreibungspflichtigen oralen Antibiotikum Minocyclin haben beide innerhalb eines Monats vergleichbare Ergebnisse – obwohl die fortgesetzte Anwendung von Minocyclin im Verlauf der Studie überlegen war, sagt Dermatologin und Gründer von Dr. Loretta Hautpflege. Loretta Ciraldo, M. D. Zink hat auch eine breitere Verfügbarkeit; Sie können es in der nächsten Drogerie oder im nächsten Supermarkt rezeptfrei kaufen, und es kommt nicht mit dem Schwindel und den Veränderungen der Hautpigmente, die laut Ciraldo (seltene) Nebenwirkungen von Minocyclin sein können.

Auf der anderen Seite ist sie skeptisch gegenüber anderen angepriesenen Nahrungsergänzungsmitteln, die behaupten, Ausbrüche zu heilen. Ich habe nicht viele Beweise dafür gefunden, dass Fischöl bei Akne hilft, sagt sie.

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15. Beschränken Sie die Aknebehandlung nicht nur auf Ihre Hautpflegeprodukte.

Während Sie Ihre Pickel in erster Linie mit Dingen behandeln können, die eigentlich für Ihr Gesicht gedacht sind, weist Ciraldo darauf hin, dass Prävention damit beginnt, auf alles zu achten, was in die Nähe kommt. Manchmal wird Akne durch bestimmte Haarprodukte verursacht oder verschlimmert, die Sie möglicherweise verwenden, sagt sie. Shampoos auf Sulfatbasis oder stark duftende Shampoos können Akne fördern. Um zu überprüfen, ob dies auf Sie zutrifft, sehen Sie sich die Verteilung Ihrer Ausbrüche an. Wenn du bemerkst, dass sie dazu neigen, an den Seiten deines Gesichts aufzutauchen, tausche dein Shampoo und deine Spülung aus. Ciraldo mag Neutrogena T/Sal Therapeutisches Shampoo , das 3 % Salicylsäure enthält.

Auch wenn Sie feststellen, dass Sie Ihr Handy vor Ihr Gesicht halten und Ihre Akne sich auf diese Bereiche konzentriert, wechseln Sie zu Lautsprecher oder Kopfhörern, sagt sie. Es ist eine gute Erinnerung, auch Ihre Kissenbezüge und Gesichtstücher sauber zu halten – und sie regelmäßig auszutauschen.

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16. Denken Sie über langfristige Swaps zur Behandlung und Vorbeugung nach.

Akne hat eine genetische Komponente, bei der Kinder das nachahmen, was ihre Eltern hatten, also können wir es nicht vollständig kontrollieren, sagt Dermatologe Morgan Rabach, M. D. , Mitbegründer von LM Medical NYC . Grundsätzlich können Sie Last-Minute-Ausbrüche nicht vollständig ausschließen, aber Sie kann Nehmen Sie langfristig einige Änderungen vor, die es weniger wahrscheinlich machen, dass Sie mit einem plötzlichen Pickel konfrontiert werden. Die kontinuierliche Verwendung von Retinolen ist der Schlüssel, sagt sie. Retinol bewirkt, dass sich die Hautzellen schneller umdrehen, wodurch abgestorbene Zellen auf der äußeren Schicht abgestoßen werden. Es verringert auch die Menge an Talg, die Sie produzieren, was wiederum verstopfte Poren verringert.

Wenn Sie mit der Zutat noch nicht vertraut sind, beginnen Sie mit einer niedrigen Dosierung und integrieren Sie sie langsam in Ihre Routine. (Sie können auch Pufferung ausprobieren – ein Trick zur Minimierung der Retinolverbrennung – um die möglichen Nebenwirkungen zu verringern.)

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17. Mach dir keinen Stress.

Wir wissen, dass weniger Stress viel leichter gesagt als getan ist, aber es ist etwas, das man bedenken sollte. Unser Körper und unser Geist sind direkt miteinander verbunden, und Stress oder Schlafmangel können sich oft in Gesundheitszuständen äußern und Hautprobleme wie Akne verschlimmern, sagt Smita Ramanadham M.D. , ein Facharzt für plastische Chirurgie. Stress und Schlafmangel induzieren das Hormon Cortisol, das unsere Haut anregt, mehr Talg oder Öl zu produzieren. Diese Zunahme des Öls kann dann die Poren verstopfen und zu mehr Ausbrüchen führen.

Es ist so wichtig, sich tagsüber Zeit für die Selbstpflege zu nehmen, selbst wenn es nur ein paar Minuten sind, sagt Ramanadham. Es kann trainieren, ein Buch lesen, meditieren, was auch immer für Sie funktioniert, um Stress abzubauen und sich zu entspannen.

18. Suchen Sie ein Derm auf.

Wenn Ihr Pickel von ein paar einsamen Beulen zu anhaltender zystischer Akne eskaliert, sollten Sie einen Derm-Termin buchen. Zu den Behandlungsoptionen gehören zu diesem Zeitpunkt antibiotische Cremes und orale Medikamente (wie Antibiotika, Spironolacton und die umstrittenen Isotretinoin ). Obwohl es viele topische und orale Optionen gibt, die selbst für die schwersten Ausbrüche verfügbar sind, beachten Sie, dass diese ein Rezept und ein Gespräch mit Ihrem Arzt erfordern.

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